自己暗示?

なんとなく。

ハッキリした理由はないのに

妙に気分が沈む時と

なぜか妙に気分がいい時と

ありますね。



気分がいい時には

お天気がいい、
とか
体調がいい、
とか。

それなりに理由があるのでしょうが

同じ条件でも気分が上がらない時もあり。



いつでも上機嫌でいられたら
人生楽しいだろうになあ・・・・

と思ったりするのですが・・・(^^;)。




まあ、そうもいかないので

気分がぱっとしない時に
気分が上がる技術をいろいろ覚えていると
よさそうですね。

この音楽をきいたら
とか
これを食べたら・・・
とか、
このTVを見たら・・・
とかとか。

ぶらぶら歩くのもいいですね。

これをしたら、気分が上がるんだ!
という自己暗示的な感じ。



以上
なんとなく、気分が上がらない朝の
ひとりごとでした(笑)。


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